উপকরণ: মুরগির বুকের মাংস দুই কাপ, আদাবাটা এক চা চামচ, টমেটো সস দুই টেবিল চামচ, রসুনবাটা এক চা চামচ, কাঁচা মরিচ কুচি এক টেবিল চামচ, বিট

আজকাল হাল ফ্যাশনে ব্লাউজেও যোগ হয়েছে নানা কাট, ডিজাইন। এর একটি ব্লাউজের সঙ্গে আপনি নিশ্চিন্তে পরতে পারবেন বেশ কয়েক রঙের অনেকগুলো

দিন পাল্টেছে এখন নারীরা অনেক বেশি স্বাধীন, শিক্ষিত আর সচেতন। আমরা পরিবার এবং কাজের জায়গা একসঙ্গে সামলে রাখছি। আমাদের সন্তানরাও

জানেন কি, ঘরোয়া পদ্ধতিতেই চাইলে আমরা পারফেক্ট সানস্ক্রিন ক্রিম তৈরি করে ব্যবহার করতে পারি। যেমন:  *নারকেল তেল– নারকেল তেল

এদিন আরও উদ্বোধন করা হয় বাংলাদেশি ঐতিহ্যের ধারক জামদানি, রাজশাহী সিল্ক ও মসলিন দিয়ে নাবিলা’র হেড ডিজাইনার শামীমা নবীর বিশেষ

এগুলো হচ্ছে:  আনারস গর্ভাবস্থায় আনারস খাওয়া যাবে কিনা এ প্রশ্নের বেশিরভাগ উত্তরই ‘না’। কারণ এতে রয়েছে উচ্চমানের ব্রোমেলিন যা

•    যেকোনো কাজ করার আগে পরিকল্পনা মাফিক এগুনো উচিত। এতে কাজের চাপও কমবে এবং কাজটিও গোছানো হবে। •    নিয়মিত ব্যায়াম,

তাই সামনের দিনগুলোর সুন্দর ভিত্তি দাঁড় করাতে এবং আনন্দ-উল্লাসে বাঁচতে কয়েকটি সহজ অনুশীলন করুন। আত্ম-দোষারোপের অভ্যাস থেকে বেরিয়ে

ঝামেলা এড়াতে তাই আমরা অনেকেই সকালের নাস্তার জন্য পাউরুটির ওপর নির্ভর করি। কিন্তু বাইরের এই খাবারগুলো স্বাস্থ্য সম্মত ভাবে তৈরি কি

দড়ি লাফ:  সর্বশেষ কবে দড়িতে লাফিয়েছেন? নিশ্চয়ই ছোট থাকতে। কিন্তু এর উপকারিতার কথা জানলে এ বয়সেও লাফাতে মন চাইবে। দড়ি লাফ সবচেয়ে

ওজন: এটা সব থেকে কমন, হয়ত তেমন কিছুই খাচ্ছেন না, অথচ ওজন বেড়ে যাচ্ছে। অনেক চেষ্টা করেও ওজন কমানো যাচ্ছে না। এটা টক্সিনের প্রভাবেই হতে

উপকরণ: মাখন ১ কাপ, চিনি অাধা কাপ, ডিম ১টি, ভ্যানিলা এসেন্স ১ টেবিল চামচ, বেকিং সোডা আধা চা চামচ, ময়দা ১ কাপ, লবণ সামান্য। যেভাবে করবেন:

‘এন্ড অফ সিজন সেল’ সম্পর্কে প্রতিষ্ঠানসূত্রে জানা গেছে, পুরুষের সোয়েটার, শার্ট ও জ্যাকেটে হুডিসহ ক্যাজুয়াল ব্লেজার,জ্যাকেট,

এ সমস্যা এড়াতে প্রয়োজন নিয়মিত দাঁতে জমা টার্টার পরিষ্কার করা। টার্টার দূর করার প্রথম সমাধান হলো ডেন্টিস্ট। তবে আপনি চাইলে বাড়িতে

কী কারণে এমন তারতম্য? গবেষণা বলছে, মস্তিষ্কের গঠন। ছেলেদের মস্তিষ্কের গঠনেই নাকি আবেগহীনতার বৈশিষ্ট্য দেখা যায়। গবেষদের মতে,

আর তিনি যে প্রক্রিয়ায় আমাদের সেবা দেন তাকেই কাউন্সেলিং বা সাইকোথেরাপি বলে। কেমন হলে আমরা মনোরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেব: 

জেনে নিন:  লবঙ্গ : সর্দি,কাশি হলে আরাম পাওয়ার জন্য লবঙ্গ খাওয়া যেতে পারে। লবঙ্গ খেলে কফ দূর হয়।  এলাচ : পেট ও ফুসফুসের যেকোনো রকম

দারুন চটপটে শুভ্রা খুব সহজেই সবার সঙ্গে বন্ধুত্ব গড়ে তুলতে পারে। মেধাবী, পরিশ্রমী, আকর্ষণীয় শুভ্রার সঙ্গে অল্প দিনের পরিচয়েই রিয়াদ

‘জার্নাল অব আমেরিকান কলেজ অব কার্ডিওলজি’ তাদের গবেষণায় দেখিয়েছে, ৯০ শতাংশের অধিক হৃদরোগ প্রতিরোধযোগ্য। হৃদরোগ প্রতিরোধের

আর এই অনাকাঙ্ক্ষিত চর্বি দূর করে কাঙ্ক্ষিত বডি শেপিং পেতে ভাইবস এনেছে এফডিএ এপ্রুভড সেবা ‘ফ্যাটএক্স’। এর মাধ্যমে ডাবল চিন,