ঢাকা, বুধবার, ১৫ জ্যৈষ্ঠ ১৪৩১, ২৯ মে ২০২৪, ২০ জিলকদ ১৪৪৫

স্বাস্থ্য

সুস্থতায় করলার তিতা চা  

নিউজ ডেস্ক | বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম
আপডেট: ১১৩৭ ঘণ্টা, সেপ্টেম্বর ১৫, ২০২৩
সুস্থতায় করলার তিতা চা  

করলার চা এমন এক পানীয় যা খেলে আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে এবং নানা রোগ নিয়ন্ত্রণে থাকে। এ চা পানে আরও যে উপকারগুলো হয়, আসুন জেনে নেই-

• ডায়াবেটিস হলে রক্তে সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে 

• এ হার্বাল চা কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করে  

• দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে

• লিভার পরিষ্কার রাখে

• ওজন নিয়ন্ত্রণেও সাহায্য করে

• ভিটামিন সি সমৃদ্ধ করলা চা সব ধরনের ইনফেকশনের হাত থেকে রক্ষা করে 

• রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।

যেভাবে বানাবেন-

শুকনো করলার টুকরাকে পানিতে ভিজিয়ে রেখে এ তেতো চা তৈরি হয়।

পরিমাণমতো পানি ফুটিয়ে নিন, তার মধ্যে শুকনো করলার টুকরো দিয়ে ১০ মিনিট মাঝারি আঁচে ফোটান যাতে করলার পুষ্টি পাওয়া যায়। সামান্য চা পাতাও দিতে পারেন, এ হার্বাল চায়ে। মিষ্টির জন্য চিনির পরিবর্তে স্বাদমতো মধু নিন।

এটি গুঁড়া হিসেবেও বিভিন্ন অনলাইনে পাওয়া যায়। ডায়েটে ব্যবহার করলে অবশ্যই বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে হবে।

বাংলাদেশ সময়: ১১৩৭ ঘণ্টা, সেপ্টেম্বর ১৫, ২০২৩
এসআইএস

বাংলানিউজটোয়েন্টিফোর.কম'র প্রকাশিত/প্রচারিত কোনো সংবাদ, তথ্য, ছবি, আলোকচিত্র, রেখাচিত্র, ভিডিওচিত্র, অডিও কনটেন্ট কপিরাইট আইনে পূর্বানুমতি ছাড়া ব্যবহার করা যাবে না।