প্রতিদিন অন্তত আধাঘণ্টা রুটিন করে এভাবে ব্যায়াম করুন। সুস্থতার সঙ্গে উপহার পাবেন কাঙ্ক্ষিত সুঠাম আকর্ষণীয় ফিগার।

 বন্ধুরা আরও নানা বিষয়ে জানতে ও আপনার মতামত জানাতে https://www.facebook.com/bnlifestyle

লাইফস্টাইল বিভাগে লেখা পাঠাতে পারেন  lifestyle.bn24@gmail.com