দীর্ঘক্ষণ একই ভঙ্গিতে এক জায়গায় বসে বসে কাজ করছেন। হঠাৎ হাত বা পা আর নাড়াতে পারছেন না।
দীর্ঘক্ষণ এক ভঙ্গিতে বসে থাকলে এমন অনেক সময়েই হয়। পায়ের পেশিগুলোকে নিয়ন্ত্রণ করে যে স্নায়ু, তার ওপরে চাপ পড়লেই এমন হয়। তখন পায়ে অনুভবশক্তি পাওয়া যায় না। সেভাবে অনেকক্ষণ বসে থাকলে পায়ের কয়েকটি অংশে রক্ত জমাট বেঁধে
ঝি ঝি ধরলে তা ছাড়ানোর সহজ উপায় নিচে দেওয়া হলো-
ঝি ঝি ধরলে পায়ের বুড়ো আঙুল চেপে ধরুন। কিছুক্ষণ একভাবে ধরে রাখলে ধীরে ধীরে ঝি ঝি ছেড়ে যেতে পারে।
অনেক সময়ে বেকায়দায় বসে থাকলে ঝি ঝি ধরে যায়। তখন মাথা এপাশ থেকে ওপাশ দোলালে সাধারণত শরীরের সব স্নায়ুতে চাপ পড়ে। তাতে ধীরে ধীরে ঝি ঝি ছেড়ে যায়।
দাঁড়িয়ে কিছুক্ষণ ধীরে ধীরে হাঁটার চেষ্টা করুন। পায়ে ঝি ঝি ধরলে পেশিতে সঙ্কোচনের কারণেই হয়। দাঁড়িয়ে কিছুক্ষণ হাঁটাচলা করলে ঝিঝি ছেড়ে যাবে।
বাংলাদেশ সময়: ১৫১৯ ঘণ্টা, নভেম্বর ০২, ২০২১
এএটি
