দিনে মোট ২৪ ঘণ্টা তাই তো! ডেস্কে বসে কাজ করলে সারাদিনে, দেখা যায় হয়ত ঘুম থেকে জেগে গাড়িতে বসে অফিসে যাচ্ছেন, অফিসে চেয়ার বা সোফায় বসে কাজ করছেন, বসে থেকেই টিভি দেখছেন।  

অনেকে কেনাকাটাও করছেন কম্পিউটার মাউসে একটি ক্লিক করে।

দীর্ঘ সময় বসে থাকলে: 
•    হার্ট অ্যাটাক 
•    হাড়ক্ষয় 
•    ডায়াবেটিস 
•    স্থুলতা
•    স্তন ও প্রোস্টেট ক্যান্সার
•    ডিপ্রেসন (বিষণ্নতা)
•    ব্যাক পেইন (মেরুদণ্ডে ব্যাথা) 
•    হাইপারটেনশন (উচ্চ রক্তচাপ) রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে।  

বসেই এ প্রতিবেদন পড়ছেন তো? তবে প্রতিবেদন পড়া শেষ করে, একটু হিসাব করে নিন। ধীরে ধীরে বসে থাকার সময়গুলো যতটা সম্ভব কীভাবে ‍অ্যাকটিভ থাকার ঘরে যোগ করে দেবেন ।  

বাংলাদেশ সময়: ১১০২ ঘণ্টা, মার্চ ১৯, ২০২২
এসআরএস