ঘরে পেডিকিউর করতে যা যা লাগবে-
• কটন বল ও নেইলপলিশ রিমুভার
• নেইল ফাইলার
• কিউটিকল ও নেইল কাটার
• শ্যাম্পু
• পিউমিক স্টোন ও ব্রাশ
• পেডিকিওর মাস্ক
• ময়েশ্চারাইজার
• নেইল পলিশ
• অলিভ অয়েল
• লবণ
• তোয়ালে
• প্লাস্টিকের বোল
প্রথমে নেইল পলিশ রিমুভার ও কটন বলের সাহায্যে পায়ের নখের নেইল পলিশ তুলুন। এবার অলিভ অয়েল হালকা গরম করে পায়ে ও নখে ম্যাসাজ করুন।
প্লাস্টিকের বোলে কুসুম গরম পানিতে শ্যাম্পু ও লবণ মেশান। ১৫ থেকে ২০ মিনিট এই পানিতে পা ভিজিয়ে রাখুন। এবার পায়ের নখ, আঙ্গুল ও গোড়ালী লবণ দিয়ে ম্যাসাজ করুন। এতে মরা চামড়া পরিষ্কার হবে।
গোড়ালিতে ও ফাটা জায়গায় একটু বেশি পরিমাণ লবণ দিয়ে ম্যাসাজ করুন। এতে পায়ের কোমলতা ফিরে আসবে। এবার পানি থেকে পা তুলে নেইলকাটার দিয়ে পায়ের নখ কেটে পছন্দের শেপ দিন। ফাইলার দিয়ে নখ ফাইল করুন। কিউটিকল দিয়ে নখের চারপাশের ময়লা তুলে ফেলুন। এরপর আবার পা পানিতে ৫ থেকে ১০ মিনিট ভিজিয়ে রাখুন।
ব্রাশ দিয়ে নখ ও পা ঘষতে থাকুন। পিউমিস স্টোন দিয়ে গোড়ালি পরিষ্কার করুন। এভাবে সব ডেথ সেল ও ময়লা উঠে আসবে। এবার ঠাণ্ডা পানিতে পা ধুয়ে ফেলুন। এবার পায়ে যেকোনো ভেষজ মাস্ক লাগান।
সবশেষে পায়ে ময়েশ্চারাইজার লাগান। নখে প্রথমে বেস কোট দিন তারপর পছন্দসই নেইলপলিশ লাগান ও সবশেষে টপ কোট লাগান। প্রতিটি কোট এর মাঝে পাঁচ মিনিট সময় নিন।
পায়ের জন্য মাস্ক-
এক চা চামচ আমন্ড অয়েল, এক চা চামচ মধু, পাকা কলা দিয়ে মাস্ক তৈরি করে পায়ে লাগান। এছাড়াও পায়ের উজ্জ্বলতা বাড়াতে সারারাত দুধে ওটমিল ভিজিয়ে সকালে দুধসহ ওটমিল ব্লেন্ড করে তাতে সামান্য কাঁচা হলুদ মিশিয়ে পায়ে লাগান। শুকিয়ে আসা পর্যন্ত ম্যাসাজ করুন। এরপর ধুয়ে ফেলুন।
ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম
শীতের সময় ঘুমানোর আগে অবশ্যই পায়ে খানিক ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে ঘুমোবেন। এতে পা নরম ও কোমল থাকবে।
একটু যত্ন নিন শীতেও পা দু’টি সুন্দর থাকবে...
বাংলাদেশ সময় : ১৭৫৫ ঘণ্টা, নভেম্বর ২২, ২০১৮
এসআইএস
