এই প্রতিবেদন প্রকাশ পাওয়ার পরে সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে দেখা যাচ্ছে নিজের শহর নিয়ে হতাশা আর অন্যের ওপর দোষ চাপানোর প্রতিযোগিতা।

দরজার পাল্লায় দুই হাত রেখে দাঁড়ান৷ সামনের দিকে এক পায়ের হাঁটু ভাঁজ করতে থাকুন যতক্ষণ না কাঁধের পেশিতে টান পড়ছে৷ ৩০ সেকেন্ড

উপকরণ •    তালের ঘন গোলা - ১ কাপ •    চালের গুঁড়া - ২ কাপ •    চিনি- ১ কাপ •    নারকেল কোরানো- ১ কাপ  •    লবণ-ইচ্ছা •  

হাল ফ্যাশনে এখন ব্লাউজেও যোগ হয়েছে নানা কাট, ডিজাইন। আসুন দেখে নেই কিছু ফ্যাশনেবল স্টাইলিশ ব্লাউজের ডিজাইন।  গলায় স্টোনের কাজ

সকালের পিজা খাওয়ার কথা শুনেই অবাক হচ্ছেন? জেনে রাখুন অন্য যেকোনা নাস্তার থেকে পিজা পুষ্টিগুণে মোটেও পিছিয়ে নেই। বরং একটু খেয়াল

আস্থা ও বিশ্বাস কমে গেলেই আসলে সেখানে সন্দেহ দেখা দেয়। দেখা যায়, অনেকেই সুযোগ পেলেই সঙ্গীর মোবাইল ফোন, ফেসবুক চেক করেন। এতে করে

কী সেই রহস্য:  বাজার ইউএসএর 'লিটল ব্ল্যাক বুক অফ ওয়েলনেস' কে গ্ল্যামারাস প্রিয়াঙ্কা জানান, আকর্ষণীয় দেখাতে, মেকআপ করতেই হয়। তবে

সুস্থ জীবনধারার সঙ্গে স্বাস্থ্যকর ডায়েটের সম্পর্ক অবিচ্ছেদ্য। নিউরোলজিতে প্রকাশিত এই গবেষণায় গবেষকরা দেখেছেন, যদি কেউ ২০ বছর

একথার মানে হচ্ছে আসলে তিনি ভালো নেই। ব্যস্ত এই সময়ে পাশের মানুষটির দিকেও যখন আমাদের ভালো করে তাকানোর সময় হয় না। সেখানে অল্প পরিচিত

•    হাঁটু, গিঁটের ব্যথা নিরাময়ে সহজ ব্যায়াম সাইক্লিং •    ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখে  •    পা, উরু, কোমর ও নিতম্বের

তবে আপনি যদি চুল ঝলমলে, ঘন ও দ্রুত লম্বা করতে চান, তাহলে যা করতে হবে:  •    চুলের ডগাটা নিয়ম করে ছেঁটে ট্রিম করিয়ে নিন, তবে

যা যা লাগবে ইলিশ মাছের ১০ টুকরো, তেল আধা কাপ, পেঁয়াজবাটা এক কাপ, হলুদগুঁড়া আধা চা চামচ, কাঁচা মরিচবাটা ১ চা চামচ, টকদই ২ কাপ, আদাবাটা

ডার্ক চকলেটে থাকা পলিফেনল আমাদের মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করে মনকে শান্ত আর স্থির রাখে।  অস্ট্রেলিয়ার সুইনবার্ন প্রযুক্তি

•    শরীরের আকর্ষণীয় অংশটিকে গুরুত্ব দিন। যদি আপনার কোমরের দিকটি মোটা হয় তবে এর ওপরের অংশটির দিকে খেয়াল রাখুন। একটু গাঢ়

কারণ, এধরনের সম্পর্কে জড়ালে মুখোমুখি হতে হবে অনেক ধরনের পরিস্থিতির। এসবের জন্য প্রস্তুতি আছে তো?   একই অফিসে কাজ করতে করতে হয়ত

কেমন ত্বক কীভাবে ধুতে হবে, জেনে নিন: শুষ্ক ত্বক  মুখ খুব শুকনো হলে প্রথমে সামান্য ফেস অয়েল মুখে মেখে নিন, তারপর টিস্যু দিয়ে মুছে ২

কিছু নিয়ম মেনে চললেই এসব শারীরিক সমস্যা থেকে বাঁচা সম্ভব। যা করতে হবে:   •    অতিরিক্ত তেলে ভাজা খাবার বাদ দিতে হবে। এসব খাবার

যা যা লাগবে  দুধ দুই লিটার, ডিমের কুসুম চারটি, কাস্টার্ড পাউডার আধা কাপ, চিনি এক কাপ, কলা, আম, পেঁপে, আপেল, আঙুর, লাল বা সবুজ চেরি, বেদানা,

•    রাতে খাবারের পরে কয়েকটা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ চেরি খান। দ্রুত ওজন কমবে •    সবজি বা সালাদ হিসেবে নিয়মিত খান

এছাড়াও বিশেষজ্ঞরা বলেন:   •    প্রিম্যাচিউরড শিশুরা বড় হওয়ার অনেকদিন পরেও অত্যন্ত লাজুক থাকে  •    এমনকি অনেকেই