আমাদের শারীরিক সৌন্দর্যের অনেকটাই নির্ভর করে মাথায় চুলের উপর। যখন মাথায় পর্যাপ্ত চুল থাকে না, তখন সৌন্দর্য অনেকখানি কমে যায়।
চুল পড়া প্রতিরোধে করণীয়
খাদ্য তালিকায় শাকসবজি ফলমুল যেগুলো চুলের গোড়া মজবুত, চুলকে স্বাভাবিক সুন্দর রাখে সেগুলো রাখা উচিত যেমন— আলু, বাধাকপি, টমেটো, শিম।
নিয়মিত গ্রিন টি খেলে চুলের গোড়া মজবুত হয়। গ্রিনন টিতে কেটিচিন নামক একধরনের রাসায়নিক পদার্থ থাকে যা টেস্টোসেরনের আনস্টেবিলিটিকে নিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে চুল পড়া বন্ধ করে।
লাল মরিচের গুড়ার পেস্ট: এটা মাথার চামড়ার রক্ত, জৈব রসকে একত্রিত করে রাখে, যাতে করে হিস্টামিন নিঃসরণ নিয়ন্ত্রণের মধ্যে থাকে এবং চুল পড়া বন্ধ হয়।
পেয়াজের জুস : আমেরিকান জার্নাল অব ডারমেতোপেথলজি’তে প্রকাশিত এক গবেষণায় দেখা গেছে যারা প্রতিদিন ২ বেলা ২ মাস পেয়াজের জুস চুলের গোড়ায় লাগায়, তাদের ২-৪ সপ্তাহের মধ্যে নতুন চুল গজানো শুরু হয়।
মাথা পরিষ্কার রাখতে হবে : এজন্য সপ্তাহে তিন দিন ভাল শ্যাম্পু দিয়ে চুল পরিষ্কার করতে হবে।
মানসিক দুঃশ্চিন্তা নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে। অত্যাধিক মানসিক দুঃশ্চিন্তার কারণে রক্তে করটিসল নামক একধরনের হরমোন নিঃসরণ হয়, যা চুল পড়াতে ভূমিকা রাখে।
চুলে গরম তেল দেওয়া থেকে বিরত থাকতে হবে।
গরম আয়রনিং, হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার থেকে বিরত থাকতে হবে।
বাংলাদেশ সময়: ১৬০৫ ঘণ্টা, সেপ্টেম্বর ০৮, ২০১৫
