কলা আমাদের সবার পরিচিত ফল। আমরা অনেকেই প্রতিদিন কলা খাই।
নিয়মিত যারা মোচা খান, তাদের শরীরে কেমন প্রভাব ফেলে এ আনাজটি? আসুন জেনে নেই-
মন ভালো রাখে: দেখা গেছে, যারা নিয়মিত মোচা খান, তাদের মন ভালো থাকে। মন ভালো রাখার হরমোনের ক্ষরণ বৃদ্ধি পায় এ আনাজটির কারণে।
ডায়াবেটিসের আশঙ্কা কমায়: নিয়মিত মোচা খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে। যারা মোচা খান, তারা ডায়াবেটিসের সমস্যায় কম ভোগেন।
পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিন্ড্রোমের সমস্যা কমে: জীবনযাপনের নানা সমস্যার কারণে অনেকেই পলিসিস্টিক ওভারিয়ান সিন্ড্রোমের সমস্যায় ভোগেন। মোচা এ সমস্যা আটকাতেও সাহায্য করে।
ক্যান্সার প্রতিহত করে: মোচার কিছু উপাদান ক্যান্সার প্রতিহত করতে সাহায্য করে। ফেনোলিক এসিড, ট্যানিনের মতো কিছু উপাদান রয়েছে মোচায়। এগুলোই ক্যান্সার প্রতিহত করে।
পাশাপাশি এটি হৃদ্রোগের আশঙ্কা কমায়।
বাংলাদেশ সময়: ০৭১০ ঘণ্টা, অক্টোবর ১৩, ২০২১
জেডএ
