ঢাকা, মঙ্গলবার, ২০ কার্তিক ১৪৩১, ০৫ নভেম্বর ২০২৪, ০৩ জমাদিউল আউয়াল ১৪৪৬

অম্বল

গ্যাস-অম্বল চিরতরে মুক্তি দিতে পারে ৩ যোগব্যায়াম

নিয়ম মেনে খাওয়াদাওয়া না করা, সময়ের অভাবে বাইরের খাবারের ওপর ভরসা রাখা, ঠিক মতো পানি না খাওয়া— এমন কিছু কারণের জন্য গ্যাস-অম্বল যেন

সুস্থ থাকতে খাবার খাওয়ার সময় মেনে চলুন

ওজন কমানোর জন্য শরীরচর্চার পাশাপাশি অল্প খাওয়ার প্রবণতাও বেশ লক্ষণীয়। তবে পুষ্টিবিদরা বলছেন, শুধু খাওয়ার পরিমাণই নয়, খাওয়ার