হৃৎপিণ্ড

কেক খেতে ভালোবাসেন না, এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া দুষ্কর। অফিসে কাজের মধ্যে অনেকেই যখনই খিদে পায়, তখনই মনের ডাকে সারা দিয়ে কেক খেয়েই পেট

ভুট্টায় প্রচুর পুষ্টিকর উপাদান এবং খনিজ থাকে। এতে ভিটামিন এ, সি, ই রয়েছে। খনিজের মধ্যে রয়েছে ক্যালসিয়াম, আয়রন ফসফরাস, পটাসিয়াম,

দেহে প্রোটিনের ঘাটতি মেটাতে চাইলে ছোলার মতো একটি সস্তায় পুষ্টিকর খাবারকে ভুলে গেলে চলবে না। কারণ গবেষণায় দেখা গেছে যে, আধ কাপ ছোলা